Sommeil et maladies chroniques : 5 leviers pour mieux dormir
Quand le manque de sommeil aggrave diabète, hypertension et obésité
En France, plus d'un adulte sur deux de plus de 65 ans vit avec au moins deux maladies chroniques. Ce que l'on sait moins, c'est que leur sommeil est souvent altéré, et que ce déficit aggrave leur état de santé. L'Inserm et Santé publique France documentent désormais cette relation à double sens : les maladies chroniques perturbent le sommeil, et le manque de repos nourrit à son tour inflammation, hypertension et déséquilibres métaboliques.
Chez les patients chroniques, le sommeil se dégrade souvent dans un cercle vicieux : la maladie perturbe les nuits, et le manque de sommeil aggrave les symptômes. Pourtant, améliorer son sommeil représente un véritable levier thérapeutique, validé par les autorités sanitaires françaises.…
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